Pack den Ranzen Pack den Ranzen: So startest du ganz entspannt ins neue Schuljahr
Halle (Saale) - Für die einen sind die Ferien viel zu kurz, andere freuen sich, dass die Schule endlich wieder beginnt. Wie sieht es bei dir aus? Die MZ verrät dir nützliche Tipps und Tricks, wie du besonders entspannt und erfolgreich ins neue Schuljahr starten kannst.
Lass dich nicht stressen!
Denk nicht zu oft ans letzte Zeugnis: Wenn deine Noten in manchen Fächern nicht die Besten waren, dann solltest du dich natürlich anstrengen. Aber setze dich nicht zu sehr unter Druck. Das bringt nichts. Neues Schuljahr, neues Glück! Außerdem bildet eine Note immer nur einen Teil deiner Fähigkeiten ab. Du hattest in Mathe nur eine vier? Dann bist du vielleicht gut in Deutsch oder springst im Sportunterricht viel weiter als alle anderen. Man kann nicht immer super in allen Fächern sein - jeder Mensch hat Stärken, aber auch Schwächen. Frag deine Freunde, ihnen geht es bestimmt genauso!
Motiviere dich fürs neue Schuljahr!
Mit einem schicken Schulranzen, neuem Mäppchen oder coolen, neuen Stiften macht der Schulalltag doch gleich mehr Spaß. Deine Eltern können natürlich nicht deine komplette Schulausrüstung neu kaufen. Aber du wirst sehen: Schon mit einem neuen Stift gehen dir die Hausaufgaben leichter von der Hand - im wahrsten Sinne des Wortes. Wenn du dir Ziele gesetzt hast, dann ist es wichtig, diese immer in Etappen abzuarbeiten. Manchmal scheint die Lernzeit bis zur nächsten Klassenarbeit unendlich lang. Aber wie wäre es damit: Setze dir nicht ein großes Ziel, sondern mehrere kleine. So kannst du dir zum Beispiel nach jeder Etappe, die du erreicht hast, eine Kleinigkeit gönnen: E-Mails checken, eine Runde Pokémon Go spielen oder eine Folge deiner Lieblingsserie schauen.
Abwechselung muss auch mal sein!
Du kannst dich gerade einfach nicht mehr konzentrieren und die Formel, die du auswendig können musst, will nicht in deinen Kopf? Dann gönne dir ein klein wenig Abwechselung. Am besten hilft Bewegung an der frischen Luft. Gehe in der Unterrichtspause wenn möglich an die frische Luft und spiele mit deinen Freunden zum Beispiel eine Runde Fußball. Auch wenn du zu Hause lernst oder Hausaufgaben machst: Denke an regelmäßige Pausen und an Bewegung. Wer zu viel sitzt, der rostet ein. Wie wäre es mit einer halben Stunde Fahrradfahren? Egal, wie du es machst: Hauptsache, du kannst dich mal so richtig austoben.
Wie wäre es mit einem gesunden Snack?
Das Pausenbrot deiner Schulfreunde ist immer leckerer als deins? Das muss nicht sein! Bring doch mal ein bisschen Abwechselung zwischen die beiden Brotscheiben. Wenn du den langweiligen Gouda oder Salami satt hast, probier’ doch mal Avocado als gesunden Brotbelag. Und wie wär’s mit einem bunten Obstsalat? Der ist lecker und süß, gibt dir aber auch viele Vitamine und Kraft für lange Schultage. Ein kleines Stückchen Schokolade ist von Zeit zu Zeit auch erlaubt. Zu viel Zucker aber macht dich nur müde.
Ordnung ist das halbe Leben!
Auch wenn du das vielleicht nicht hören magst: Chaos auf dem Schreibtisch und ein unordentliches Zimmer stören dich beim Lernen. Wenn viel Unruhe um dich herum herrscht, fällt es deinem Gehirn schwer, sich auf eine einzige Sache zu konzentrieren. Ordnung schaffen lohnt sich: Wer konzentriert arbeitet, behält mehr im Gedächtnis und ist früher fertig!
(mz)
