Positives Denken lindert Rückenschmerzen
Selsingen/dpa. - Positives Denken kann Rückenschmerzen lindern. Besonders hilfreich seien Gedanken wie «Ich bleibe körperlich aktiv!», «Ich muss meinen Rücken nicht lange schonen!» oder «Ich besitze starke Selbstheilungskräfte!».
Auch Sätze wie «Ich verliere nicht meine positive Lebenseinstellung!» und «Ich halte meine sozialen Kontakte aufrecht!» könnten die Beschwerden verringern, erläutert die Aktion Gesunder Rücken (AGR) im niedersächsischen Selsingen.
Rückenschmerzen sind meistens harmlos und vergehen in 90 Prozent der Fälle nach vier Wochen von selbst. Länger anhaltende Kreuzschmerzen haben der AGR zufolge zu einem Großteil nichts mehr mit dem Rücken zu tun, sondern werden vom sogenannten Schmerzgedächtnis im Hirn festgehalten. Diese Erinnerung entstehe vor allem durch die persönlichen Gedanken und Einstellungen zum Schmerz.
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