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Gesundes Leben Warum in der Villa Westerberge das Thema Achtsamkeit ganz oben steht

Christian Alberter möchte als Trainer die Menschen motivieren, achtsamer mit sich selbst zu sein. Wie er das Vorhaben angeht.

Von Katrin Wurm Aktualisiert: 16.03.2023, 16:19
Achtsamkeit hat auch mit Ernährung zu tun: Bei Christian Alberter kommen nur frische Lebensmittel in die Töpfe - auch in der Villa Westerberge.
Achtsamkeit hat auch mit Ernährung zu tun: Bei Christian Alberter kommen nur frische Lebensmittel in die Töpfe - auch in der Villa Westerberge. (Foto: Frank Gehrmann)

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Aschersleben/MZ - Das Thema Achtsamkeit ist in aller Munde. Doch handelt es sich dabei um eine Modeerscheinung oder ist es wirklich sinnvoll? Für den Staßfurter Christian Alberter liegt die Antwort auf der Hand: „Achtsamkeit ist natürlich sinnvoll und sehr wichtig für das eigene Befinden.“ Er erklärt: „Achtsamkeit hat etwas mit dem Bewusstsein für sich selbst und der Selbstfürsorge zu tun. Und manche Menschen haben Probleme damit, achtsam mit sich umzugehen.“ Und genau dort möchte Alberter ansetzen.