Work-Out beim Putzen: Möbelrücken verbrennt Kalorien

Berlin/dpa. - Der Frühjahrsputz lässt sich auch als Fitness-Training nutzen. Denn die Bewegung beim Reinigen verbrennt Kalorien, erläutert die Verbraucher Initiative in Berlin.

Bei einer Viertelstunde Aufräumen verbraucht ein 70 Kilogramm schwerer Mensch zum Beispiel 30 Kalorien, beim ebenso langen Bodenkehren 48. Eine Viertelstunde Bettenbeziehen verbrennt 62 Kalorien.

Schrubbt derjenige 15 Minuten lang die Badfliesen, sind es sogar 74 Kalorien. Spitzenreiter sind beim «Frühjahrsputz-Workout» Fensterputzen und Möbelrücken: Dabei werden 83 beziehungsweise 115 Kalorien pro Viertelstunde verbraucht. Ziel sollte der Verbraucherorganisation zufolge sein, täglich pro Kilogramm Körpergewicht 7 Kalorien durch Bewegung zu verbrennen - das macht bei einem 70-Kilo-Menschen 490 Kalorien.

Verbraucher Initiative: www.verbraucher.org