Popcorn statt Chips: Popcorn statt Chips: Böse und gesunde WM-Snacks

Das Bier ist kalt, der Grill an und die Würstchen stehen bereit. So sieht es bei vielen vor den wichtigen WM-Spielen aus. Doch fast täglich Bier, Bratwurst und Chips, da muss sich niemand wundern, wenn die eigene Figur während der WM immer weniger zu tun hat mit den durchtrainierten Körpern der Fußball-Stars.

Deshalb sollten gesundheitsbewusste Fans besser nicht täglich zu den kalorienreichen Snacks greifen. Und wer nicht auf die ablenkende Nervennahrung verzichten mag, greift stattdessen lieber zu fettärmeren und damit etwas figurfreundlicheren Varianten wie Popcorn und Weingummi.

Auch sollte man daran denken, während der Hauptmahlzeiten etwas weniger kalorienreich zu essen und zu trinken. Denn auch im Alkohol stecken jede Menge Kalorien. In einem halben Liter Bier etwa so viel wie in einer ordentlichen Portion Eis. Nicht nur deshalb ist es sinnvoll, zwischendurch auch mal ein alkoholfreies Bier oder eine Saftschorle zu trinken.

Für die Kinder stehen ohnehin jede Menge Süßigkeiten im WM-Design bereit. In den süßen Snacks steckt viel zu viel Zucker, warnt die Verbraucherzentrale Hamburg. Für 14 süße Lebensmittel, die mit WM-Design werben, haben die Verbraucherschützer den jeweiligen Zuckergehalt aufgeschlüsselt. (ef/dpa)

Welche WM-Snacks richtig reinhauen und welche leichteren Alternativen es gibt, zeigen wir in der Bilderstrecke.