Mundgeruch vorbeugen: Zunge regelmäßig reinigen

Köln/dpa. - Auch auf der Zunge sammeln sich Bakterien, die zu Mundgeruch führen können. Daher empfiehlt es sich, neben den Zähnen auch sie zweimal täglich gründlich zu reinigen.

Das Abkratzen des bakteriellen Belages könne die verderblichen Gase senken und die Mikroorganismen zumindest zum Teil vertreiben, so die Initiative proDente in Köln. Mit einer speziellen Zungenbürste oder einem Zungenschaber aus Kunststoff sollte mehrmals von hinten nach vorne über den Zungenrücken gefahren werden.

Am besten hält man die Zungenspitze dabei fest, eventuell mit Hilfe eines Waschlappens. Auch ein Teelöffel eignet sich der Initiative zufolge. Dazu wird die gewölbte Fläche nach oben gedreht und mit der Kante über die Zunge geschabt - aber nur mit leichtem Druck, sonst besteht Verletzungsgefahr.