Abnehmen mit Genuss
In der Praxis bedeutet das, dass die Teilnehmer, die sich oft schon durch die verschiedensten Diäten gehungert haben, abnehmen und sich gleichzeitig satt essen können.
Für die Entwicklung des Programms wurde einerseits die 14-jährige Erfahrungdes erfolgreichen AOK-Programms "Vier-Jahreszeiten-Kur" genutzt, zum anderensind neueste wissenschaftliche Erkenntnisse aus dem Gebiet derErnährungsforschung in die Konzeption eingeflossen. WissenschaftlicherBerater für die Erstellung des AOK-Programms "Abnehmen mit Genuss" ist derErnährungspsychologe Prof. Dr. Volker Pudel gewesen.
Das Programm dauert sieben bis zwölf Monate - je nach Trainingstempo derTeilnehmer. Es wird auf die persönlichen Möglichkeiten und Bedürfnisse deseinzelnen Teilnehmers abgestimmt. Zu Beginn werden mit Hilfe einesFragebogens die bisherigen Ernährungsgewohnheiten und das Essverhalten derTeilnehmer überprüft. Per E-Mail oder Brief werden die Teilnehmer dannregelmäßig beraten und betreut. Diverse Trainingsprogramme, Profitipps zumAbnehmen und Sattessen sowie zahlreiche Anregungen und Hinweise zu mehrBewegung und sportlichen Aktivitäten werden individuell für jedenTeilnehmer zusammengestellt. Der Erfolg der Trainingsvorschläge und derVerlauf der Gewichtsabnahme werden kontinuierlich mittels Fragebogenermittelt und in den Auswertungsbriefen kommentiert. So erhalten dieTeilnehmer eine fortlaufende Unterstützung bei der schrittweisen Umstellungihrer Ernährungsgewohnheiten. Bei Fragen und Problemen steht ein Team vonfachkundigen Beratern per Telefon, Fax, Brief oder E-Mail zur Verfügung.
Bei freier Zeiteinteilung ermöglicht das AOK-Programm "Abnehmen mit Genuss"einen bequemen Zugang von Zuhause aus. DasProgramm ist besonders geeignet bei leichtem bis mittlerem Übergewicht, denndas vorgeschlagene Abnahmeziel liegt je nach den persönlichenVoraussetzungen zwischen drei und zwölf Kilogramm. Die Teilnehmergebührenvon 45 Euro erstattet die AOK Sachsen-Anhalt ihren Kunden nach einem Jahr beieiner erfolgreichen Teilnahme zurück. Es genügt dann, dasTeilnahmezertifikat und den Quittungsbeleg einzureichen.
Weitere Informationen erhalten Sie in allen Kundencentern der AOKSachsen-Anhalt.
