Abnehmen mit Vernunft

Im Kurs „Abnehmen mit Vernunft“ der AOK Sachsen-Anhalt wird das erforderliche Wissen vermittelt, durch Auswahl der richtigen Lebensmittel abzunehmen und gesund zu bleiben.„Iss Dich schlank“ heißt das Motto, basierend auf Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft. Was esse ich wann in welcher Kombination? Dies lernen die Teilnehmer, aber auch wie sie gezielt Bewegung in ihren Tagesablauf integrieren können. Der Kurs dauert zehn bis zwölf Wochen und findet einmal wöchentlich statt.