Einschlafhilfe mit Popmusik Einschlafhilfe mit Popmusik: Barfuß beim Kanga
Nienburg - Morgens halb 10 in Nienburg: Während die Ersten schon die Frühstückspause mit dem selbst geschmierten Wurstbrot hinter sich haben, schallt aus dem evangelischen Pfarramt an der Hospitalstraße munteres Babygebrabbel.
Die größeren Kleinen krabbeln über das Holzparkett und schieben die Rasseln vor sich her. Derweil bereiten sich die jungen Mütter auf ihre schweißtreibende Sporteinheit vor. Ziehen Schuhe und Strümpfe aus, denn getanzt wird barfuß.
Kanga-Training heißt die angesagte Trendsportart, um die jungen Frauen nach der Geburt wieder fit zu machen.
Einschlafhilfe mit Popmusik: Extra in Wien ausbilden lassen
Die Nienburgerin Sissy Naumann hat sich für diese Sportart samt Tragetasche und Baby extra bei der Erfinderin in Wien zur Trainerin ausbilden lassen. Zum Jahresbeginn sind die ersten zwei Kurse mit insgesamt 15 Frauen gestartet.
Bevor die Oberschenkelmuskeln bei den Teilnehmerinnen aber so richtig gefragt sind, wird erst einmal geschunkelt. Und zwar das Baby beim Begrüßungslied.
„Es ist bei der Sporteinheit immer mit dabei“, sagt die 28-jährige Kursleiterin, während sie die ersten Beckenbodenübungen auf dem Boden vorzeigt.
Schließlich muss der Körper für die anspruchsvollen Übungen erst einmal vorbereitet werden. Vor allem die Bauchmuskulatur, die sich durch die Schwangerschaft zurückgebildet hat.
Diese wiederherzustellen, gelingt natürlich am besten mit Musik. Tanzbarer Musik, zu der die Frauen vor ein paar Jahren noch in den Discos der Region die Nacht zum Tag gemacht haben.
Einschlafhilfe mit Popmusik: Endlich wieder fraulich fühlen
„Man fühlt sich endlich wieder nicht nur als Mutter, sondern auch wieder fraulich. Vor allem durch das Tanzen“, sagt die 33-jährige Evelyne Schütze, die mit ihrem fünf Monate alten Ole dabei ist.
Das ist auch der Grund, warum sich die Sportart derzeit weltweit durchsetzt und immer mehr Fans findet. Und noch einen großen Vorteil hat das Training: Es ist die perfekte Einschlafhilfe für die Babys.
Einschlafhilfe mit Popmusik: Säugling ist schnell eingeschlummert
Kaum haben die Teilnehmerinnen die Tragetasche um Bauch und Rücken geschnallt und die Babys reingehoben, ist der erste Säugling bei den Anfangsklängen schon eingeschlummert.
„Knie hoch“, ruft Trainerin Sissy Naumann und tanzt die an Aerobic erinnernde Choreografie vor. Währenddessen schallt „Rhythm is the dancer“ von Snap aus der Musikbox und die nächsten Babys verabschieden sich ins Land der Träume. Auch der zehn Monate alte Sohn Tom von Franziska Dettmer.
Einschlafhilfe mit Popmusik: Mit anderen Müttern austauschen
„Es ist eine tolle Gelegenheit sich zu bewegen und mit den anderen Müttern auszutauschen“, sagt die 31-jährige Altenburgerin, für die die Sporteinheit dann pünktlich um 11 Uhr nach ein paar entspannenden Abschlussübungen endet.
Aber auch die haben nahezu alle Babys an Mamas Brust verschlafen. „So soll es sein“, sagt Trainerin Sissy Naumann und begrüßt im gleichen Atemzug die Mütter des zweiten Kurses zur neuen Sport-(Einschlaf-)Runde.
**************************************************
Anmeldungen zum Kanga-Training sind möglich im Internet unter: www.facebook.com/Kangatraining mit Sissy oder unter der folgenden Telefonnummer: 0159/04 40 00 65 (mz)
