Die Yoga-Lehrerin: Die Yoga-Lehrerin: Entspannen auf Indisch

Bernburg - Yoga für Kinder? Ein Angebot, das Kathrin Schröder für selbstverständlich hält, fand sie in Bernburg für ihre beiden Töchter nicht. „Ich sagte mir, dann mache ich das eben selbst“, erzählt die 40-Jährige, die diese indische Entspannungslehre seit mehreren Jahren praktiziert, auch Erfahrungen mit Tai-Chi und Chi-Gong sammelte.

Sie ließ sich bei der bekannten Berliner Yoga-Lehrerin Lucie Beyer in einem einwöchigen zertifizierten Intensivkurs ausbilden und unterrichtet seit einem halben Jahr Kinder.

„Ideal ist ein Alter von fünf bis zehn Jahren“, sagt die gebürtige Dessauerin, die seit 19 Jahren in Bernburg lebt. „Kinder brauchen diesen Ausgleich zu einer Welt voller Technik“, erklärt sie voller Überzeugung.

Yoga trainiere die Selbstwahrnehmung, verbessere Motorik und Konzentration, wirke beruhigend, könne Ängste und Stress abbauen, stärke soziale Fähigkeiten, listet sie die Vorteile auf.

In ihren bisherigen Kursen habe sie bei den Jungen und Mädchen Defizite in der Balance, bei der Gelenkigkeit und Konzentration ausgemacht. Es sei toll zu sehen, wie gut sich die Kinder von Unterrichtsstunde zu Unterrichtsstunde weiterentwickeln.

Das Training erfüllt Kathrin Schröder selbst. „Mir bringt es viel Freude und Spaß, ich bin richtig energiegeladen danach“, sagt sie.

Mittlerweile hat die Frau, die im Hauptberuf beim Köthener Internethändler Mercateo tätig ist, auch ein geeignetes Domizil für ihre Kurse gefunden - den ehemaligen „Lotus“-Laden an der Wilhelmstraße.

Seit Jahresbeginn gibt sie dort Kindern jeden Dienstag Unterricht, nachdem sie zuvor in einem Gartenvereinslokal trainierte.

Ein Kurs umfasst sechs Einheiten, die Woche für Woche jeweils eine Stunde lang absolviert werden. Die Kosten betragen 39 Euro. „Jede Stunde wird anders gestaltet“, verspricht Kathrin Schröder Abwechslung.

Immer mit dabei sind auch ihre sechs und neun Jahre alten Töchter. „Sie freuen sich insbesondere, ihre Lieblingsspiele wiederholen zu können“, sagt die Mutter.

Auch wenn keine Übungseinheit der anderen gleicht, folgt die Stunde einer festen Struktur.

Sie beginnt mit einem Begrüßungsritual, bei dem die Teilnehmer in Ruhe ankommen. Weiter geht es mit Bewegungsspielen. „Da steht Austoben auf dem Plan, um den Alltag abzuschütteln“, erläutert Kathrin Schröder.

So werde der Körper aufgewärmt, dabei werde auch gesungen. Diese Phase endet mit dem Sonnengruß - eine der bekanntesten Körperstellungen der Yoga-Lehre. Danach folgen im Wechsel Entspannung mit Atemübungen sowie Bewegung.

„Die Yoga-Asanas (Körperstellungen) werden dabei kreativ und spielerisch eingebunden - ganz ohne Leistungsdruck“, sagt Kathrin Schröder. Die Trainingsstunde ende mit Dehnungen und Abschiedslied.

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Kinder-Yogakurse werden dienstags ab 16.30 Uhr und ab 17.30 Uhr in der Wilhelmstraße 13 in Bernburg angeboten. Interessenten können sich melden unter Telefon 0177/6 01 47 84 oder E-Mail [email protected].

(mz)