Selbstkritische Fragen sind eine gute Motivationsspritze

Weinheim/dpa. - Wer sich selbst motivieren möchte, um bestimmte Ziele zu erreichen, sollte sich deshalb an diese wissenschaftlichen Erkenntnisse halten. Über die Studie berichtet die Zeitschrift «Psychologie heute». Die Forscher von der University of Illinois stellten 50 Probanden in einem Experiment vor kleine sprachlogische Aufgaben. Sie sollten sich vorher entweder durch Fragen oder durch Aussagesätze motivieren. Die Teilnehmer, die sich wiederholt gefragt hatten, ob sie die Aufgabe lösen können, schnitten deutlich besser ab als diejenigen, die eine Aussage formuliert hatten. Die Ergebnisse können den Forschern zufolge Anregungen für die Psychotherapie liefern: Auch Patienten sollten sich in einem Selbstgespräch vor allem mit Fragen motivieren.