Hintergrund: Hintergrund: Was passiert nach der letzten Zigarette?

Hamburg/ddp. - 20 Minuten nach der letzten Zigarette gleichen sichHerzschlagfrequenz und Körpertemperatur der eines Nichtrauchers an.Hände und Füße werden wieder besser durchblutet.

Nach acht Stunden ist das Kohlenmonoxid aus dem Blut verschwunden.Die roten Blutkörperchen transportieren wieder mehr Sauerstoff.

Bereits nach einem Tag beginnt das Herzinfarkt-Risiko zu sinken.

Zwei Tage nach dem Aufhören verfeinern sich Geruchs- undGeschmackssinn. Das Essen schmeckt wieder besser.

Nach drei Tagen bessert sich die Atmung spürbar.

Nach drei Monaten kann sich die Lungenkapazität bis um ein Drittelerhöhen. Der Kreislauf stabilisiert sich.

In den ersten neun Monaten verringert sich die Zahl derHustenanfälle. Die Nasennebenhöhlen sind befreit. DieInfektionsgefahr für Lunge und Bronchien sinkt.

Nach einem Jahr Nichtrauchen ist das Risiko für Erkrankungen derHerzkranzgefäße (Herzinfarkt, Angina pectoris) nur noch halb so großwie während des aktiven Rauchens.

Nach fünf Jahren hat sich das Risiko für Lungen-, Mundhöhlen-,Luftröhren- und Speiseröhrenkrebs halbiert.

Nach zehn Jahren ist das Lungenkrebsrisiko fast nicht mehr höherals bei Menschen, die niemals geraucht haben.

15 Jahre nach dem Rauchstopp ist das Risiko fürHerz-Kreislauferkrankungen wieder so, als hätte man nie geraucht.