Tipps: Tipps: Wie gefastet wird

Halle/MZ. - Nulldiät: strengste Form des Fastens, bei der nur energiefreie Getränke aufgenommen werden. Gegen Nährstoffdefizite werden Mineralstoff- und Vitaminpräparate verabreicht.

Modifiziertes Fasten: Neben zwei bis drei Litern Flüssigkeit werden dem Körper täglich genau bestimmte Mengen Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Mineralstoffe und Vitamine zugeführt.

Molke-Trinkkur: Modifizierte Form der Nulldiät, bei der ein Liter so genannter Kur-Molke über den Tag verteilt getrunken und durch ungezuckerte Kräuter- und Früchtetees ergänzt wird.

Heilfasten (nach Otto Buchinger): Reduzierte, bewusste Nahrungsaufnahme, zudem wird auf Bewegung an der frischen Luft großer Wert gelegt. mz