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Psychologin erklärt Psychologin erklärt: Wie wir vom Selbstkritiker zu unserem besten Freund werden

Von Rebecca Häfner 26.12.2019, 08:00
Wer mit sich selbst achtsam und fürsorglich umgeht, ist für die Herausforderungen im Leben besser gerüstet. Die Psychologin Katharina Tempel erklärt, dass Selbstfürsorge essentiell für unser Wohlbefinden ist (Symbolbild). 
Wer mit sich selbst achtsam und fürsorglich umgeht, ist für die Herausforderungen im Leben besser gerüstet. Die Psychologin Katharina Tempel erklärt, dass Selbstfürsorge essentiell für unser Wohlbefinden ist (Symbolbild).  iStockphoto

Berlin - Viele Menschen sind selbst ihre größten Kritiker. Sie sind nicht zufrieden mit ihren Leistungen, finden sich nicht schön genug oder denken, sie müssten perfekter sein. Wie es sich auf das eigene Wohlbefinden auswirkt, was es mit der Psyche macht und wie stark die Auswirkungen auf das gesamte Leben sind, erklärt die Psychologin Dr. Katharina Tempel.