Mineralien: Mineralien: Nahrung für die Haare

Halle (Saale)/MZ. - Eiweißen und Spurenelementen.

Auch wenn der Einzelhandel viele Präparate anbietet, die Mangelerscheinungen ausgleichen und den Haarwuchs fördern sollen, "genügt normalerweise eine ausgewogene Ernährung, um den Körper und damit auch die Haare mit allem Notwendigen zu versorgen", sagt die Ernährungswissenschaftlerin Antje Gahl von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Es gebe allerdings Wirkstoffe, die in einigen Fällen Verbesserungen gebracht hätten und deshalb einen Versuch wert sein könnten, fügt Hautarzt Uwe Schwichtenberg hinzu: "Dazu zählen vor allem Eisen, die Vitamine B oder H (Biotin), das Spurenelement Zink sowie verschiedene Hirse-Extrakte."

dapd