Kalorien: Kalorien: Joggen effektiv

Halle/MZ/kme. - Wer Sport treibt, tut nicht nur etwas für Kreislauf, starke Muskeln und straffe Haut, er kurbelt auch den Stoffwechsel an. So verbraucht ein 70 Kilogramm schwerer Mensch bei Gymnastik 106 Kilokalorien, beim Joggen 286, beim Radfahren 210, beim Schwimmen 268, beim Tischtennis 144 und beim Tanzen 142 Kilokalorien. Alle Angaben beziehen sich auf eine Dauer von 30 Minuten und leichte Anstrengung.