Haarwuchs: Haarwuchs: Ausgewogene Ernährung ist wichtig

Halle (Saale)/MZ/dapd. - Auch wenn der Handel viele Präparate anbietet, die Mangelerscheinungen ausgleichen und den Haarwuchs fördern sollen, "genügt normalerweise eine ausgewogene Ernährung, um den Körper und damit auch die Haare mit allem Notwendigen zu versorgen", sagt Antje Gahl von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Es gebe allerdings Wirkstoffe, die in einigen Fällen Verbesserungen gebracht hätten und deshalb einen Versuch wert sein könnten, fügt Hautarztsprecher Uwe Schwichtenberg hinzu: "Dazu zählen vor allem Eisen, die Vitamine B oder H (Biotin), das Spurenelement Zink sowie verschiedene Hirse-Extrakte." Wenn die Produktwerbung aber wahre Wunder verspricht, sei grundsätzlich Skepsis angebracht: "Für so angepriesene Mittelchen gibt es meist keinerlei Wirkungsnachweis."