Akupressur Akupressur: Finger ins Gesicht und vorsichtig drücken...
Wien/dpa. - Wenn sie zwischendurch entspannen wollen, aber kein Masseur in der Nähe ist, dann hilft oft eine Gesichts-Akupressur. Das bestätigt Christa G. Traczinski in ihrem Buch "Wellness-Weekends".
Dabei werden die Finger auf bestimmte Punkte gedrückt und helfen so Verspannungen und Kopfschmerzen zu lösen. Für diese Übung sollte man eine bequeme Position einnehmen und die Augen schließen. Dann drückt man sanft mit der Spitze des Mittelfingers auf die Stelle zwischen den Augenbrauen und macht zehn kreisende Bewegungen.
Dann streicht man zehn Mal mit den Fingerspitzen gleichzeitig von oben nach unten über beide Schläfen. Danach presst man die Finger in kurzen Zeitabständen fünf Mal auf die Schläfen. Nun öffnet man die Augen und gleitet mit den Fingerspitzen zu den Ohrläppchen hinab. Abschließend massiert man diese und knetet dann das gesamte Ohr durch.
Die Gesichts-Akupressur hilft laut der Autorin bei der Lösung lymphischer Blockaden und angestauter Gewebeflüssigkeit. Sie kurbelt die Gewichtsabnahme an, strafft die Haut und glättet Sorgenfalten.
