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Gegen Ängste und Schlafstörungen Gegen Ängste und Schlafstörungen: Wie gut wirken eigentlich Gewichtsdecken?

Von Eva Reik 14.02.2020, 11:58
Schlaflosigkeit gilt als Volkskrankheit. Können schwerere Decken helfen, die Nachtruhe zu verbessern?
Schlaflosigkeit gilt als Volkskrankheit. Können schwerere Decken helfen, die Nachtruhe zu verbessern? E+

Was macht man nicht alles, mitten in der Nacht, wenn man nicht schlafen kann? Licht an. Aus. An. Aus. An. Buch nehmen. Weglegen. Nehmen. Weglegen. Schnarchende Bettgefährten nach draußen komplementieren. Selbst den Weg aufs Sofa suchen. Um weiter den Lichtschalter zu betätigen, mit der Zeitung zu rascheln, aufzustehen, Tee zu kochen, Baldrian nehmen. Mit allen Mitteln die Unruhe bekämpfen, um irgendwie wieder einzuschlafen. Bis man aufgibt – und aufsteht.